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Re: 寝不足 (-)
私もそんな感じです。
特にここの板に前兆の様な事が大量に書かれてあるのを夜に読んだ後は中々寝付けないんです。
牛乳には眠りを誘う効果かがあるそうなので、ホットミルクを飲んでグッスリお休みください。
(^o^)っ旦
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