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不安材料は地震が全てですよね…。
備えを一つ一つ確認して、それを安心材料にして心を落ち着かせるのも大事かもですよ。
枕元に懐中電灯(停電対策)。
履きやすいクツを用意(室内でも地震で陶器などが割れてケガする可能性あり)。
防災袋とかを用意(あるだけで安心材料)。
などなど、こんだけやったぞ!って感じで不安を安心に。
さやさんの不安は、地震の予知体感からなら、また違う観点から、心の安らぎを探す必要がありそうですが。どうだろう?
ちなみに、今こちらはカエルもゲロゲロ鳴いて、穏やかですよ。(これも安心材料)
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