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地震後の夜はまったく寝れませんでしたが、昨夜も揺れてましたが、ある程度寝れましたよ。
こちらはたぶん 直下型で震源地近くの富士宮北部なので、激しい縦揺れだったのでは?と自己完結してます。
地震が起きても起きなくても、落ち着きが大事だと思いますよ。
震度6強の時は縦揺れで、家では、扉が開いたり、ものが散乱したりしましたが、タンスなど重さのある家具が倒れたりは無かったです(多少動きましたが)
だから安心。では無くて、
ある程度想定して(東北大震災があって停電もあったので)、手の届くトコに懐中電灯を準備して、自分の部屋は二階なので、避難ルートに倒れそうなものを置かないとか、ある程度の事は出来てました。
今は万一の為に、靴を一足 部屋に置いてあります(ものが散乱した時、何かを踏んで足が痛かったので)
でも自分はそれだけです。
ちなみに食料などの買いだめとかはしてませんよ。
身体が大事ですよ!少し休んでください。ストレスで冷静な判断が出来なくなるのが、一番問題な気がします。
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